Gymnastique volontaire

Au Gymnase Lallier

• L1 – Lundi 9h / 10h  – Renforcement musculaire (Jérôme)
• L2 – Lundi 10h / 11h  – Cours seniors (Jérôme)
• L3 – Mardi 18h45 / 19h45  – Renforcement musculaire (Jérôme)
• L4 – Jeudi 9h / 10h  – Renforcement musculaire (Stéphanie)
• L5 – Jeudi 10h / 11h  – Pilates Santé (Stéphanie)
• L6 – Vendredi 9h / 10h  – Pilates (Carine)
• L7 – Vendredi 10h / 11h  – Stretching Relaxation (Carine)

A l’Auditorium

• A1 – Lundi 9h15 / 10h15  – Renf. musculaire Stretching (Cynthia)
• A2 – Lundi 10h15 / 11h15  – Abdos-Stretching (Cynthia)
• A3 – Mardi 12h / 13h  – Renforcement musculaire (Christophe)
• A4 – Mercredi 9h / 10h  – Renf. musculaire Stretching (Carine)
• A5 – Mercredi 19h / 20h  – Pilates (Magalie)
• A6 – Mercredi 20h / 21h  – Pilates (Magalie)
• A7 – Mercredi 21h / 22h  – Stretching (Magalie)
• A8 – Jeudi 17h30 / 18h30  – Renforcement musculaire (Jérôme)
• A9 – Jeudi 18h30 / 19h30  – Gym tonique (Jérôme)

Au Moulin de la Bièvre

• M1 – Lundi 19h / 20h  – Gym tonique (Jérôme)
• M2 – Lundi 20h / 21h  – Gym tonique (Jérôme)
• M3 – Mardi 9h15 / 10h15  – Gym tonique (Cynthia)
• M4 – Mardi 10h15 / 11h15  – Renforcement musculaire (Cynthia)
• M5 – Mardi 14h / 15h  – La forme en dansant (Delphine)
• M6 – Mardi 15h / 16h  – Pilates/dos bien-être (Delphine)
• M7 – Mercredi 9h30 / 10h30  – Gym danse (Cynthia)
• M8 – Mercredi 10h30 / 11h30  – Stretching (Cynthia)
• M9 – Jeudi 9h30 / 10h30  – Renforcement musculaire (Delphine)
• M10 – Jeudi 10h30 / 12h  – Pilates Stretching (Delphine)
• M11 – Jeudi 18h / 19h  – Pilates (Marielle)
• M12 – Jeudi 19h / 20h  – Pilates (Marielle)
• M13 – Jeudi 20h / 21h  – Gym tonique (Jérôme)
• M14 – Vendredi 9h15 / 10h15  – Gym douce (Cynthia)
• M15 – Vendredi 10h15 / 11h15  – Stretching (Cynthia)

A la Salle des Blondeaux

• B1 – Lundi 16h30 / 17h30  – Gym douce (Cynthia)
• B2 – Lundi 17h30 / 18h30  – Stretching (Cynthia)

Au Parc de Sceaux

• S1 – Lundi 13h30 / 15h  – Marche nordique débutants (Guy)
• S2 – Lundi 15h / 16h30  – Marche nordique initiés (Guy)